Денені шынықтыру курстық жұмыс

МАЗМҰНЫ

І. Дене шынықтырудың ғылыми негіздері. 1
Дене шынықтыру 1
1.2 Дене шынықтырудың физиологиялық және 4
биохимиялық негіздері 4
1.3. Дене шынықтырудың қағидалары 6
1.4. Атмосфералық ауа арқылы денені шынықтыру 6
ІІ. Денені шынықтыру арқылы сауықтырудың басты түрлері. 6
2.1 Сауықтыру үшін пайдаланылатын қимыл жүктемелері бойынша медециналық ұсынылымдарды құрастыру. 7
2.2 Дене жаттығулары мен айналысуды бастайтындарға 8
арналған қағидалар. 8
2.3 Жүрек жиырылысы жиілігіне қарай жаттықтыру 9
режимдерінің түрлері. 9
2.4 Өз дене жағдайын адамның өзі бағалау 11
тәсілдері. 11
2.5 Әдетте жаңа бастаушыларға арналған дене 13
шынықтырудың түрлері. 13

Жұмысты көшіру үшін Сатып алумәзірінен толығырақ мәліметті алыңы

Курстық жұмыс бойынша қысқаша мәлімет

Пән: валеология

Жұмыс түрі: курстық жұмыс

Осы жұмыстың бағасы:  1500 теңге

курстық жұмыс, дипломдық жұмыс сайты – diplomnik.kz

з